Rugăciunea Valurilor: Fluxul și Echilibrul Interior
Asane inspirate de mișcarea apei și tăria stâncilor marine.
Asane inspirate de mișcarea apei și tăria stâncilor marine.
Îmbinăm forța apelor cu stabilitatea terenului prin asane progresive.
Alimentație echilibrată pentru susținerea energiei și a recuperării.
Îndrumare personalizată pentru fiecare nivel de experiență.
Șase exerciții pentru a naviga între fluiditate și rezistență.
Rotiri controlate pentru a îmbrățișa circulația energiei.
Mișcări dinamice urmate de momente de calm profund.
Întinderi lente și grațioase, ca mătasea pe valuri.
Postură stabilă pentru a te ancora în prezent.
Construită pentru relaxare și desprinderea de stres.
Secvență de întinderi pentru a-ți întări „ecosistemul” interior.
Tematică marină, instructori calificați și suport continuu.
Conectare profundă cu elementele naturii.
Instructori cu expertiză în biomecanică și filozofia yoga.
Ore adaptate programului și nevoilor tale zilnice.
Completează formularul și primești planul personalizat.
